Краснеет лицо. Что делать?

как перестать краснеть
Как перестать краснеть и все время смущаться? Причины возникновения румянца и методы борьбы с покраснением лица

У некоторых людей внезапное появление стеснительного румянца происходит практически постоянно и в самые неподходящие моменты. Красное лицо становится настоящей проблемой, из-за которой многие начинают бояться попасть в центр внимания, избегают общества, приобретают комплексы и замыкаются в себе. Если вам знакома проблема внезапно краснеющих щек, то в данной статье вы сможете найти несколько полезных советов для преодоления вашего смущения.

Казалось бы, самый невинный вопрос, но заданный внезапно, может выбить из колеи, и заставить покраснеть. Самое неприятное в такой ситуации то, что человек не способен контролировать покраснение своего лица. В свою очередь это приводит к еще большему смущению и усиливает румянец.

Данная проблема может возникать и в общении с противоположным полом. Первый раз, покрасневшие девушка или парень, конечно, вызовут умиление и симпатию. Но если красное лицо будет у них на протяжении всего знакомства, это приведет, скорее всего, к тому, что собеседник будет чувствовать неловкость за свою вторую половину и решит побыстрее ретироваться.

Краснеет лицо — что делать?

Психологи утверждают, что внезапное покраснение лица, является одним из проявлений социофобии, т.е. боязни общения. Она встречается у людей, которые не всегда умеют владеть собой, неуверенные в своих взглядах и поступках. Специалисты рекомендуют использовать аутотренинг для решения данной проблемы. Это, конечно, не панацея, но позволит повысить самооценку и уверенность в себе.

Для начала надо поговорить с самим собой и выяснить, какие причины заставляют вас краснеть. Если вы будете достаточно откровенны перед собой и честно признаетесь, почему в действительности вы смущаетесь, то научится не краснеть станет проще.

Дальше вы должны поверить в то, что сможете перестать краснеть, просто дайте себе время. Учитесь не бояться своей красноты. Например, если какой-нибудь вопрос вас смутил, и ваше лицо покраснело, признайтесь в своем смущении. Скажите вслух об этом своему собеседнику, и вы увидите, как легко станет на душе. И чем чаще вы будете объясняться таким образом, тем быстрее добьетесь результата и перестанете краснеть. Потому что вы научитесь не бояться этого состояния, и оно больше не будет вас смущать.

Чтобы перестать краснеть, можно также попробовать успокоить нервную систему. При легкой возбудимости необходимо попить по 1 ст.л. настойки валерианового корня два раза в день. Также хорошо помогает ежедневный холодный душ с массажем тела, используя при этом жесткую мочалку.

Если вы боитесь быть неинтересным собеседником, то заранее продумайте тему для разговора, изучите новинки литературы, кино, политики. А когда вы сразите всех своей эрудицией, придет уверенность в себе, и страх быть неинтересным человеком просто растает.

Запомните, что только находясь в обществе, а не спрятавшись от него, вы сможете добиться раскрепощенности в поведении, стать женщиной самой самой уверенной в себе и навсегда избавиться от этого «предательского» румянца.

Комментарии

Я постоянно краснею, уже не знаю что делать. Надоело все время с красным лицом ходить. Макияж все равно не помогает скрыть красноту. Думаю к психологу походить, а вдруг поможет.
У меня тоже краснеет лицо, когда смущаюсь. А смущаюсь я по любому поводу. Когда ко мне парень подходит знакомиться и ли на танец приглашает, я краснею как рак. Аж стыдно за себя становится. При чем у меня не только щеки краснеют, а все лицо краснеет. Шакира правильно написала, макияж от красноты лица не помогает. Не буду же я все время успокоительное пить.
как обычно радуешь нас своими лучшими фразами
Даа… Достаточно спорно, поспорил бы с автором…
Подписалась на RSS, буду следить =)
Еще бы на эту тему что нить написали - зайду обязательно еще раз - интересно.
Огромное человеческое спасибочки !
Хм… даже такое бывает.
Спасибо проекту :))), крутой сайт